So stärkst du dein Immunsystem

„Die Mikrobe ist nichts, das Milieu ist alles!“
(Pierre Jaques Antoine Béchamp + am Sterbebett auch Louis Pasteur)

Dass diese geniale Entdeckung zu 100 Prozent stimmt, kann jeder bestätigen, der nach der Jungbrunnen-Methode lebt. Denn dadurch hatte ich seit mehr als 22 Jahren keine einzige stärkere Erkältung mehr und schon gar nicht eine Vogel-, Schweine- oder andere Grippe! 

Und das stärkt dein Milieu = Immunsystem ganz besonders:

1. Bleib ruhig und gelassen. Angst ist der schlimmsten Feind des Immunsystems. Gegen die „Corona-Angst“ empfehle ich dir ein immer noch aktuelles Interview mit dem renommierten Lungenfacharzt Dr.med. Wolfgang Wodarg. So gut wie alle unabhängigen Experten der Welt (!!) sind sich aufgrund der Fakten einig: Covid-19 ist nicht gefährlicher als jeder andere Grippe-Virus. Mein Zusatztipp: Medienfasten!
2. Stärke deine mentale Fitness!  = Jungbrunnen-Geheimnis Nr. 1  + lenke deine Aufmerksamkeit auf das allzeit präsente Gute und Schöne im Leben! Singe! Tanze! Lache! Höre gute Musik und schau dir lustige, aufbauende Videos an.
3. Tanke reichlich reines Wasser (1/3 - 1/2 Liter pro 10 kg Körpergewicht), Vitamin C und das Sonnenvitamin D₃! Mehr dazu >> HIER
4. Beweg dich viel in der frischen Luft! Geh in die Natur, mach regelmäßig Pause und sorge für einen erholsamen Schlaf! Dauerstress, Bewegungs-, Sauerstoff- und/oder Schlafmangel können schwer krank machen.
5. Reduziere den Elektrosmog = Stress am Arbeitsplatz, zuhause und vor allem im Schlafzimmer: Handy und WLAN ausschalten und pathogene Felder neutralisieren.
6. Achte auf dein Säure-Basen-Gleichgewicht! Teste ab und zu den pH-Wert deines Morgen-Speichels. Er sollte etwas höher als 7 = leicht basisch sein.
7. Stärke deine Darmgesundheit! = Jungbrunnen-Geheimnis Nr. 4 + gönn dir den genialen Artikel „Der Darm funktioniert wie ein Gemüsegarten“
8. Stärke deinen Blutkreislauf! Denn nur so werden deine 100 Billionen Körperzellen ausreichend mit Nährstoffen, Vitalstoffen und Sauerstoff versorgt und der Stoffwechselmüll entsorgt. Mehr dazu findest du >> HIER <<

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Dann sende mir eine Nachricht oder ruf mich einfach an

Kary ❤ Nowak
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Revolutionäres Medizinprodukt lässt Diabetiker aufhorchen

Noch vor 10 Jahren wurde in Deutschland alle 20 Minuten ein diabetischer Fuß amputiert. Heute geschieht dies bereits alle 15 Minuten. Eine neue, revolutionäre Therapie zeigt einen verblüffend einfachen Ausweg aus diesem täglichen Drama. Und sie gibt allen Diabetikern neue Hoffnung auf ein besseres Leben.

Diabetes mellitus ist eine Störung des Kohlehydratstoffwechsels, die auf einem relativen oder absoluten Insulinmangel beruht. Da Kohlehydrate, insbesondere die für den Energiehaushalt wichtige Glukose, nur mit Hilfe von Insulin in unsere 80 bis 100 Billionen Körperzellen eingeschleust werden können, ist dieses Hormon für den gesamten Stoffwechsel von zentraler Bedeutung. Insulinmangel bewirkt einen Anstieg des Blutzuckerspiegels und dadurch eine schwere Störungen des Zellstoffwechsels.

Im Kreislaufsystem führt der hohe Zuckerspiegel zu direkten Schädigungen der Blutgefäßwände, beeinträchtigt die Sauerstoffbindungsfähigkeit des Blutes und verschlechtert dessen Fließeigenschaften. Dadurch steigt auch das Risiko für Thrombosen und Gefäßverschlüsse. Je länger ein Diabetes mellitus besteht und je schlechter die Blutzuckerwerte eingestellt sind, desto größer wird das Risiko für Spätschäden, die sich auf das gesamte Gefäßsystem unseres Körpers (mit rund 100.000 km Länge!) auswirken.

Doch erst wenn über 80 % der körpereigenen Insulinproduktion ausfallen oder weniger als 20 % der Glukose bei den Zellen ankommen, verspürt jeder zweite bis dritte Betroffene  die typischen Symptome für Diabetes: Müdigkeit, Leistungsabfall, Gewichtsabnahme, Wadenkrämpfe, Juckreiz, viel Durst, häufiges Wasserlassen und Infektanfälligkeit.

Zwischen dem eigentlichen Beginn des Diabetes mellitus und dem Auftreten der erwähnten Symptome können bis zu 15 Jahre vergehen. Je länger aber die erhöhten Blutzuckerwerte bestehen, desto größer wird die Gefahr für Spätschäden.

Spätschäden vermeiden!

Bei Diabetes Mellitus entwickeln sich in zeitlicher Abhängigkeit von der Qualität der Stoffwechsellage (= Blutzuckerwerte) zwei Formen von Gefäßschäden: Die diabetische Mikroangiopathie (Erkrankung der kleinen bis kleinsten Blutgefäße) und Makroangiopathie (Erkrankung der großen Blutgefäße).

Bei der Mikroangiopathie handelt es sich um eine durch andauernd hohe Blutzuckerspiegel verursachte Erkrankung der Gefäßinnenwände der kleinen und kleinsten Blutgefäße, der haarfeinen Arteriolen, Venolen und Kapillaren. In jedem Kubikmillimeter unseres Körpers haben wir rund 3.000 (!!) davon. In empfindlichen Organen wie Netzhaut und Niere führt die verminderte Mikrodurchblutung zu schwerwiegenden Funktionsausfällen und Folgeerkrankungen. Die Veränderungen der Fließeigenschaften des Blutes und das erhöhte Thromboserisiko wirken sich hier besonders ungünstig aus. Die Mikroangiopathie spielt eine wesentliche Rolle bei der Entwicklung von Nervenschädigungen (Polyneuropathie), Nierenversagen, Makuladegeneration und Herzschwäche.

Die Makroangiopathie entspricht in ihrem Erscheinungsbild einer allgemeinen Arteriosklerose der großen Blutgefäße, jedoch mit der Besonderheit, dass sie sich beim schlecht eingestellten Diabetiker besonders rasch und ausgeprägt entwickelt. Typische Erscheinungsbilder der diabetischen Makroangiopathie sind z.B. die Koronare Herzkrankheit, die Hirngefäßsklerose mit erhöhtem Schlaganfallrisiko und die Arterielle Verschlusskrankheit der Beine. Letztere ist auch als Schaufensterkrankheit bekannt: Je schlechter die Durchblutung, umso kürzere Strecken kann der Betroffene gehen und muss häufig wegen erheblicher Schmerzen, meist im Bereich der Waden und Füße, stehen bleiben.

Charakterisiert ist jede Arteriosklerose durch eine Veränderung der arteriellen Blutgefäßwände. Über zunächst nur kleine Risse an den Gefäßinnenwänden kann es zu lokalen Entzündungsprozessen kommen, die das vermehrte Auftreten von fettreichen Bindegewebszellen als Reparaturversuch bedingen. Die dabei entstehenden Plaques lagern sich an der Gefäßwand an und stellen einen großen Risikofaktor für die Bildung von Blutgerinnseln dar.

Die Gerinnsel können zu Einengungen bis zum Verschluss eines Blutgefäßes führen, was bedeutet, dass der nachfolgende Bereich von der Blutversorgung „abgeschnitten“ ist. Abhängig von der Lokalisierung kann sich eine Minderdurchblutung in den unteren Extremitäten in Form von äußerst schmerzhaften Muskelkrämpfen zunächst nur bei Belastung, später auch im Ruhezustand äußern.

Im Bereich des Herzens ist vor allem die Koronare Herzkrankheit mit dem Gefühl der Brustenge und Schmerzen, die Angina Pectoris bekannt. Ein akuter Verschluss im Gehirn führt zum Schlaganfall, im Herzen zum Herzinfarkt, oder in den Beinen zum akuten arteriellen Verschluss. Je größer das verschlossene Blutgefäß ist und je länger der absolute Verschluss besteht, desto schwerwiegender sind die Schäden. Denn es besteht immer die Gefahr des Absterbens des nicht versorgten Areals. Nach über Jahre hin weg bestehenden, schweren Diätfehlern, schlecht eingestellten Blutzuckerwerten und zunehmendem Bewegungsmangel entwickelt sich schließlich der gefürchtete Diabetische Fuß.

Was können wir tun?

Grundsätzlich gibt es immer zwei Möglichkeiten im Leben: Entweder so weiter machen wie bisher oder immer wieder für neue Entdeckungen, Erkenntnisse und Entwicklungen offen sein und es auch bleiben. Dass wir sehr viel durch zucker- und kohlehydratarme Ernährung und tägliche Dauerbewegung erreichen können, wurde schon berichtet und auch hinlänglich bewiesen. Weit weniger bekannt ist folgendes:

Die weltweit hoch angesehene American Heart Association hat im November 2016 ein verblüffendes Statement veröffentlicht: „Die Erkrankung der kleinen Blutgefäße sind der Ausgangspunkt von großen Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes, Schlaganfall, Herzinfarkt, Demenz und andere Erkrankungen des Gehirns u.v.m.“ Und damit wurde in der Präventiv- und Komplementärmedizin ein neues Kapitel aufgeschlagen!

Die Entdeckung

Denn Jahre davor erforschte der geniale Biophysiker und Mediziner Prof. DDr. Rainer Klopp bereits die Eigenbewegung der kleinsten Blutgefäße, die 74 % (!!) unseres Blutkreislaufs bewältigen (Mikrozirkulation). Zum Vergleich: Unser Herz schafft davon nur rund 12 % und die Venen 14 %. Die Pumpbewegung der Mikogefäße (Vasomotion) konnte erst nach der Entwicklung des Intravitalmikroskops beobachtet werden, mit dem es erstmals möglich wurde, sich die allerkleinsten Abläufe und Zustände im lebenden Körper anzusehen.

Prof. Kopp brauchte mehrere Jahre, bis er herausfand, wie diese 20 bis 30 Milliarden „Minipumpen“ funktionieren und wodurch sie gesteuert werden: Nicht durch chemische Prozesse und nicht durch das Vegetative Nervensystem, sondern durch einen autonomen Impuls! Dieser Impuls erfolgt bei jungen, gesunden Menschen rund dreißigmal pro 10 Minuten, bei einem Schwerkranken nur mehr ein- bis zweimal. Ohne funktionierende Mikrozirkulation ist Heilung aber nur schwer oder gar nicht mehr möglich.

Nachdem Prof. Klopp und sein Team am Institut für Mikrozirkulation Berlin dies alles herausgefunden hatte, machte er sich an die Arbeit, diesen Impuls möglichst genau technisch nachzuahmen. In mehreren Forschungs- und Entwicklungsetappen während eines ganzen Jahrzehnts erreichte er mit dieser revolutionären physikalischen Therapie schließlich die folgenden, bahnbrechenden Ergebnisse:

• bis zu 27 % beschleunigte Vasomotion
• bis zu 29 % bessere Blutverteilung im kapillaren Netzwerk
• bis zu 31 % stärkerer venöser Rückstrom
• bis zu 29 % höhere Sauerstoffausschöpfung

Neue Hoffnung für Diabetiker

In zahlreichen wissenschaftlichen Studien konnte bei Diabetes-Patienten folgendes gezeigt und nachgewiesen werden: Bei Patienten mit diabetischer Polyneuropathie (einer Krankheit der peripheren Nerven, in deren Verlauf es zu Schmerzen, Kribbeln, Brennen oder Taubheitsgefühlen in den Armen und Beinen kommen kann) konnte nach mehrwöchiger Therapie sowohl eine signifikante Verbesserung des Funktionszustands der subkutanen Mikrozirkulation als auch des Immunsystems gezeigt werden.

In einer der Studien konnte belegt werden, dass die Wundflächen bei ambulant, konservativ betreuten Diabetes-Patienten, die über 27 Tage Therapie erhielten, signifikant kleiner waren als bei Diabetes-Patienten in der Kontrollgruppe. Die gestörte Wundheilung könnte also deutlich verbessert werden.

Die neue Therapie ist daher im therapeutischen Gesamtkonzept zur Behandlung von Stoffwechselstörungen wie Diabetes mellitus und der Prävention des metabolischen Syndroms eine wichtige bis notwendige Ergänzung. Sie ist ein idealer Teamplayer bei allen bekannten Therapieverfahren und wird bis dato weltweit bereits von über 1,5 Millionen Ärzten, Therapeuten, Patienten und auch mit mobilen medizinischen Geräten für zuhause angewendet.

Videos und mehr

Mikrodurchblutung eines Stresspatienten vor und nach Stimulierung (2:36 min, ohne Ton)
https://www.youtube.com/watch?v=K3nv2S-skI0

Erfahrungsberichte von Ärzten und Patienten (13:19 min) https://www.youtube.com/watch?v=kH7OebI5N0s

Mein Blogartikel über Das Wunder der Mikrodurchblutung

Achtung! Individuelle Erfahrungen sind kein Versprechen! Daraus einen allgemeinen Schluss abzuleiten, ist unzulässig. Jeder Mensch ist einzigartig, und auch die Reaktionen seines Körpers sind es. Die einzige Möglichkeit zu erfahren, wie dein Körper auf diese neuartige Behandlung reagiert, lautet: Probiere es aus! Bei einigen Gesundheitsvorträgen kannst du dir selbst die Veränderung deiner eigenen Mikrozirkulation vor und nach 8 Minuten Gefäßtherapie (durch ein Kapillarmikroskop) anschauen. Ist das nicht faszinierend?

Bluthochdruck: 5 Ursachen - 5 Lösungen

Die Ursachen der primären Hypertonie (90% aller Fälle) sind laut netdoktor.de noch nicht bekannt. Ebenso unbekannt ist, warum Bluthochdruck sehr häufig gemeinsam mit Übergewicht, erhöhten Blutfettwerten und Typ-2-Diabetes auftritt. Also werden wir hier diese „Geheimnisse“ lüften – und auch gleich fünf einfache Lösungen zeigen, die jeder Betroffenen sofort in seinem täglichen Leben umsetzen kann.

Mediziner unterscheiden zwei Grundformen von Bluthochdruck:

• Primäre (essentielle) Hypertonie: Hier gibt es keine Grunderkrankung, die sich als Ursache des Bluthochdrucks nachweisen lässt (90 % aller Fälle).
• Sekundäre Hypertonie: Hier liegt dem Bluthochdruck eine andere Krankheit als Auslöser zugrunde. Das können zum Beispiel Nierenkrankheiten, Funktionsstörungen der Schilddrüse oder andere Stoffwechselkrankheiten sein.

Primärer Bluthochdruck: Ursachen und Risikofaktoren

Wodurch die primäre Hypertonie genau entsteht, ist noch nicht bekannt. Man kennt aber mehrere Faktoren, welche die Entstehung dieser Form von Bluthochdruck begünstigen:

• familiäre Neigung zu erhöhtem Blutdruck
• Übergewicht (Body-Mass-Index = BMI > 25)
• Bewegungsmangel
• hoher Salzkonsum
• hoher Alkoholkonsum
• niedrige Kaliumzufuhr (in frischem Obst und Gemüse, Trockenobst oder Nüssen)
• Rauchen
• höheres Alter (Männer ≥ 55 Jahre, Frauen ≥ 65 Jahre)

Offenbar besteht bei Frauen auch ein Zusammenhang zwischen Hypertonie und den Wechseljahren: Bluthochdruck tritt nach dem Ende der fruchtbaren Jahre gehäuft auf.

Daneben gibt es noch einen weiteren, häufig unterschätzten Faktor bei Bluthochdruck: der Stress. Zwar gilt er nicht als alleinige Bluthochdruck-Ursache. Bei Menschen mit einer Neigung zur Hypertonie wirkt sich häufiger Stress jedoch fast immer negativ aus. Überdurchschnittlich oft tritt die primäre Hypertonie gemeinsam mit anderen Erkrankungen auf, wie z.B. mit diesen drei: Übergewicht + erhöhte Blutfettwerte + Typ-2-Diabetes* (Metabolisches Syndrom).
Quelle: https://www.netdoktor.de/krankheiten/bluthochdruck/

*) Sie treten deshalb so oft gemeinsam auf, weil sie die gleichen Ursachen haben!

Bluthochdruck: Krankheit oder Notsignal?

Die Mehrzahl der Mediziner sieht den Bluthochdruck als eigenständige Krankheit. Ich bin kein Mediziner, aber ich kann denken – und ich verstehe im Großen und Ganzen, wie das Wunderwerk unseres Körpers funktioniert. Aus dieser ganzheitlichen Sicht ergeben sich für mich folgenden Überlegungen:

Wenn wir uns stärker bewegen als üblich, brauchen unsere Muskelzellen mehr Nährstoffe und mehr Sauerstoff. Deshalb lässt unser Informations- und Regelsystem (IRS) das Herz schneller schlagen, damit in kürzerer Zeit eine größere Blutmenge, angereichert mit Nährstoffen und Sauerstoff zu den Muskelzellen strömt.

Gibt es aber einen Grund, dass (auch in Ruhe) trotzdem zu wenig Nährstoffe und Sauerstoff zu unseren Zellen kommt, dann „schreien unser Zellen so lange um Hilfe“, bis unser IRS den Blutdruck erhöht und so wieder mehr Nährstoffe und Sauerstoff bei den Zellen ankommen. Ein wichtiges Indiz für die Richtigkeit dieser Überlegungen ist die Tatsache, dass bei einer stressfreien Dauerbewegung eines Hochdruckpatienten, wie z. B. Langsam Laufen, nach einer Weile der Blutdruck deutlich sinkt.

Was macht ein Autofahrer, wenn auf seinem Armaturenbrett die Öldruck-Lampe rot aufleuchtet? Er überprüft den Ölstand im Motor und füllt eventuell nach. Was macht der Durchschnittspatient beim „Aufleuchten der Blutdruck-Warnlampe“? Er schaltet sie einfach aus. Das Hauptproblem ist aber nicht der zu hohe Blutdruck, sondern die ständige Unterversorgung seiner 80 bis 100 Billionen Körperzellen, die damit noch dramatischer wird!

Wodurch kann es zur Unterversorgung unser Zellen kommen?

1. durch Dauerstress ohne ausreichende Regeneration
   
2. durch zu schnelles, zu üppiges und/oder zu häufiges Essen
3. durch zu wenig reines Wasser Trinken (Dehydration)
4. durch Bewegungsmangel, Rauchen und andere (Umwelt-)Gifte
5. durch Krankheiten und den ganz normalen Alterungsprozess

Das alles führt zur rascheren Degeneration unserer großen, kleinen und kleinsten Blutgefäße und ihrer Eigenbewegung. Wenn ein Großteil diese Gefäße (100.000 km Länge!) nicht mehr richtig funktioniert, dann degeneriert nach und nach auch unser ganzer Körper.

• Stress verengt die Blutgefäße, Nikotin u. a. (Umwelt-)Gifte tun das auch.
• Ständige Ernährungsfehler führen zu einem chronischen Darmschaden und dieser zu einer vor allem qualitativ schlechteren Verwertung der Nahrung.
• Permanente Dehydration des Körpers führt zu Sauerstoffmangel, zu „Mülldeponien“ im Interzellularen Raum und zu Ablagerungen an den Zellmembranen (Insulin-Resistenz!)
• Dauernder Bewegungsmangel führt zu Sauerstoffmangel und zur rascheren Degeneration der großen und kleinen Blutgefäße.
• Das Tempo der Alterung eines Menschen wird zu 90% durch seine mentale, emotionale, soziale und körperliche Fitness bestimmt.

Die weltweit hoch angesehene American Heart Association hat im November 2016 ein verblüffendes Statement veröffentlicht: „Die Erkrankung der kleinen Blutgefäße sind der Ausgangspunkt von großen Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes, Schlaganfall, Herzinfarkt, Demenz und andere Erkrankungen des Gehirns u.v.m.“

Fünf Wege zur Verbesserung der Versorgung unsere Zellen**

1. Lernen, mit Stress umzugehen und für Ausgleich (Bewegung oder Ruhe) sorgen
2. Langsam und bewusst essen, Portionen in Faustgröße, lange Essenspause machen
3. Reichlich reines Wasser trinken (mindestens 1/3 Liter pro 10 kg Körpergewicht)
   
4. Täglich 30 Minuten Langsam Laufen, schnell gehen, tanzen, schwimmen, etc.
   
5. Die Eigenbewegung der kleinen Blutgefäße stimulieren und dadurch steigern***

**) Wenn die Versorgung der Zellen besser wird, dann sinkt nach und nach der Blutdruck und auch das Risiko für Übergewicht, erhöhte Blutfettwerte und Typ-2-Diabetes.

***) Mehr dazu in meinem Blogartikel „Das Wunder der Mikrodurchblutung“.

Achtung! Individuelle Erfahrungen sind kein Versprechen! Daraus einen allgemeinen Schluss abzuleiten, ist unzulässig. Jeder Mensch ist einzigartig, und auch die Reaktionen seines Körpers sind es. Die einzige Möglichkeit zu erfahren, wie dein Körper auf diese neuartige Behandlung reagiert, lautet: Probiere es aus! Bei einigen Gesundheitsvorträgen kannst du dir selbst die Veränderung deiner eigenen Mikrozirkulation vor und nach 8 Minuten Gefäßtherapie (durch ein Kapillarmikroskop) anschauen. Ist das nicht faszinierend?

Die stille Revolution zur Heilung des Planeten

Es war Krieg. Krieg mitten im Frieden. Friedens-krieg. Der Sozialismus war end­gültig überall gescheitert und der Kapitalismus zum "Mammonismus" verkommen.

Durch den Einsatz von immer besseren Maschinen, Computern und Robotern war es möglich geworden, die Produkte des täglichen Bedarfs so billig herzustellen, dass ein weltweiter Überfluss hätte sein können. Das Gegenteil war jedoch der Fall:

Es tobte ein weltweiter Wirtschaftskrieg. Die Kosten für Wer­bung und Vertrieb ver­schlan­gen bis zu 90% der Verkaufspreise. Für die Qualität der Produkte blieben nur mehr 10% über. Das alles löste vier weitere Fehlent­wicklungen aus:

Erstens mussten die Industriebetriebe immer mehr Menschen entlassen, was die Kaufkraft von hunderten Millionen Menschen minderte und die Staatskassen belastete.

Zweitens gerieten die früher relativ freien Zeitungen, Radio- und TV-Anstalten in im­mer größere Abhängigkeit der, sich mittels Werbung bekämpfenden, multinationalen Kon­zerne.

Drittens wurde es immer schwieriger, Qualitätsprodukte mit höheren Herstellungs­kosten – wie z. B. Lebensmittel aus bio­logischem Landbau oder Kleidung aus Naturfasern – zu vertreiben.

Viertens zogen immer mehr Investoren ihr Geld wegen zu geringer Rentabilität aus der Wirtschaft heraus und spekulierten dafür „auf Teufel komm raus“ mit Devisen, Termin-geschäften und Derivaten.

Die Ausrottung des Mittel­standes war damit eingeleitet, die Trennung der Gesellschaft vorprogrammiert: Die Reichen wurden immer reicher, die Armen immer ärmer. Solche Fehlentwicklungen führten früher so gut wie immer zu Massenarbeits­losigkeit, Armut, Revolution und Krieg - doch diesmal kam es anders: Denn kurz vor der endgültigen Vernichtung des Kleinunternehmertums entdeckten findige Köpfe ein neues, nahezu grenzenloses "Spiel".

Das Spielfeld dafür lag nicht im Produktions-bereich, denn in diesem, immer enger werdenden Bereich bekriegten sich ja die Großkonzerne. Nein, dieses neue, unendlich große Spielfeld eröffnete sich natürlich im Marketingbereich, dem bis zu 90 Prozent der Kundengelder zuflossen!

Eigentlich existierte dieses neue Spiel schon seit vielen Jahrtausenden: Ein Kunde ist von einem Produkt begeistert und erzählt davon einem Freund, Bekannten oder Verwandten. Einer dieser Freunde, etc. Dieser probiert das Produkt und ist ebenfalls begeistert, usw, usw. Mit der Zeit entsteht auf diese Weise ohne Kapital­ ein lebendiges, immer größer wer­dendes Netzwerk – die innovativste Unter­­nehmensform des neuen Jahrtausends!

Bevor die losen "Mundpropaganda-Netze" aber zu einem wirklich bedeutenden Faktor in Wirtschaft, Kultur und Politik wurden, war noch eine klitzekleine Systemänderung notwendig: Jedem Kunden, der seine Begeisterung bereitwillig mit anderen teilte, wurde eine kleine Belohnung gegeben - aus dem Topf der eingesparten Gelder für Werbung und Vertrieb. So entstand das „Netzwerken“,

eine köstliche Mischung aus Dienen und Verdienen!

Anfangs wurden die "Netzwerker" bloß belächelt, denn zunächst erkannte kaum jemand die Brisanz des neuen Systems. Doch als die ersten großen Zeitungsverlage,  Radio-  und  TV-Anstalten bemerkten, dass ihre Werbeaufträge zurück­gingen, wurde das "Network Marketing" mit allen Mitteln bekämpft. Erst wurden Worte wie "Schneeball­system" und auch "Pyramidenspiel" erfunden, um das Netzwerken zu diskriminieren.

Dann wurde Amway, die größte Netzwerkfirma der Welt, angezeigt und jahrelang prozessiert, mit dem Ziel, das Netzwerken weltweit gesetzlich zu ver­bieten - letztendlich ohne Erfolg. So gelang es aber, die große Mehrheit der Menschen drei Jahr­zehnte lang über das wahre Wesen des Netzwerkens zu täuschen. Speziell in Österreich gibt es immer noch Menschen, die diese Täuschung noch nicht durchschaut haben.

Bis die Jahrtausendwende kam, die den endgültigen Durchbruch brachte: Netz­werken ist heute allgemein anerkannt und wird nun auf der ganzen Welt täglich millionenfach praktiziert. 1998 gab es be­reits 33 Millionen Netzwerker, die Produkte und Dienstleistungen im Wert von 80 Milliarden Dollar verbreiteten. Und jedes Jahr wurde und wird das neu entdeckte Spielfeld um rund 20 Prozent größer.                   

Weil es immer mehr Menschen wichtig ist, körper­lich, geistig, seelisch und finanziell gesünder zu werden, wachsen die Wellness-, Schönheits- und Gesundheitsnetzwerke fünf- bis zehnmal schneller als alle übrigen.

Global gesehen ist Netzwerken eine faszinierende Synthese
aus Kapitalismus und Sozialismus.

Denn rund die Hälfte der eingesparten Werbe- und Vertriebsgelder kommt der Qualität und den Netzwerkkunden zugute – und so werden Qualitätsprodukte um einiges billiger. Die zweite Hälfte eingesparten Marketing-Gelder erhalten die aktiven Netzwerkerinnen. Dadurch steigt wieder die Unabhängigkeit der Zeitungsverlage, Radio- und TV-Anstalten, und es entsteht ein neuer, täglich wachsender Mittelstand – die freien Netzwerkerinnen und Netzwerker.

So bringt Netzwerken der Erde von Jahr zu Jahr mehr Gesundheit, Wohlstand, Freiheit und Frieden. Jedenfalls so lange, als sich die große Mehrheit der Netzwerker und Netzwerke­rinnen primär am Wahlspruch der legen­dären Ritter der Tafelrunde orientiert: 

"Indem wir einander dienen, werden wir frei!"

Ich baue gerade ein Team auf, das mit mir gemeinsam ein revolutionäres Medizinprodukt verbreitet. Ich suche noch fünf Menschen, die gerne anderen helfen, gesünder und erfolgreicher zu sein. Wer fällt dir da zuerst ein?

Kary Nowak
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Das unsterbliche Herz – und deines?

Vor mehr als 100 Jahren gelang es dem späteren Nobelpreisträger Dr. Alexis Carell, die Zellen eines Hühnerherzens unglaubliche 28 Jahre am Leben zu erhalten. Was wir daraus für das Wohl unseres eigenen Herzens lernen können, erfährst du hier exklusiv. Und auch, wie du dich mit deinem Herzen wieder versöhnen kannst, wenn es bereits beleidigt ist.

Doktor Carell tat im Grunde nur zwei Dinge: Er versorgte die Hühnerherzzellen täglich mit Nährstoffen, reinem Wasser und Sauerstoff und entsorgte täglich die Stoffwechselabfälle. Die täglich frische Nährlösung hatte eine ähnliche Zusammensetzung wie unser Blut. Erst als Carell nach 28 Jahren damit aufhörte, die Flüssigkeit täglich zu erneuern, starb das Herz.

Das Wunderwerk unseres Körpers

Genau das tut unser Körper auch: Er leitet die Nährstoffen und den Sauerstoff über die Arterien und dann über immer feiner werdende arteriellen Blutgefäße in den Kapillarbereich = dem interzellularen Raum und anschließend bis in unsere Körperzellen hinein. Die Zellen lassen ihre Stoffwechselabfälle in den gleichen Raum fließen, wo sie von den allerfeinsten Venolen und winzigen Lymphgefäßen aufgenommen und abtransportiert werden.

Das alles funktioniert allerdings nur so lange gut, als wir – ähnlich wie Dr. Carell – dafür sorgen, dass der interzellulare Raum, in dem unsere 80 bis 100  Billionen Zellen „schwimmen“, reich an Nährstoffen und Sauerstoff ist und weitgehend frei von Stoffwechselabfällen bleibt.

Das beleidigte Herz

Wenn wir uns zu wenig bewegen und auch keine Atemübungen machen, dann kommt es früher oder später zu einem Sauerstoffmangel in unserem Körper. Wenn wir zu wenig Gemüse essen und/oder zu wenig Wasser trinken, dann wird unsere „Nährlösung“ von Tag zu Tag dreckiger werden – ähnlich wie das Wasser in einer Waschmaschine, das nur nach jedem dritten Waschgang gewechselt wird.

Wenn wir zu schnell und/oder zu viel und/oder zu oft essen, dann ist ein chronischer Darmschaden vorprogrammiert und damit die ausreichende Versorgung unserer Zellen mit den benötigten Nährstoffen gestört. Wenn wir zur viel Stress haben (oder uns machen) und/oder zu viel rauchen, verengen sich unsere feinen Blutgefäße und die gesamte Versorgung und Entsorgung unserer Zellen gerät ins Stocken.

Unser Herz nimmt uns das alles besonders übel, denn es muss ja – zum Unterschied von allen anderen Organen – unser ganzes Leben lang ununterbrochen hart arbeiten. Damit das überhaupt möglich ist, werden unser Herz und die Herzkranzgefäße von einer unvorstellbar großen Anzahl winzig kleiner Blutgefäße ständig mit frischer „Nährlösung“ versorgt und die Abfälle abtransportiert.

Von diesen Mikrogefäßen gibt es im Herzbereich bis zu 5.000 pro Kubikmillimeter – das entspricht der Spitze eines Kugelschreibers! Und erst wenn mehr als die Hälfte dieser winzig kleinen Helferlein nicht mehr richtig funktionieren, beginnt sich unser Herz zu melden: mit Durchschlafproblemen, Herzrhythmusstörungen, allgemeiner Schwäche und ersten Schmerzen im Bereich des Herzens.

Mein Weg zur Versöhnung

Ich hatte bis zu meinem 40. Lebensjahr von Zeit zu Zeit immer wieder ein paar Tage lang Herzstechen. Der leicht stechende Schmerz in der Herzgegend trat meist dann auf, wenn ich in der Firma zu viel Stress hatte oder wenn die Temperatur im Winter plötzlich unter null Grad sank. Manchmal hatte ich auch leichte Schmerzen in der linken Achselhöhle und im linken Arm, was ebenfalls auf ein beleidigtes Herz hinweist.

Deshalb – und auch, weil mein Vater bereits mit 51 einen Herzinfarkt hatte – wurde es mir bald zur lieben Gewohnheit, täglich in der Früh einen halbe Stunde Langsam Laufen zu gehen. Doch erst, als ich mir auch noch angewöhnte, täglich reichlich kleinstrukturiertes Wasser zu trinken, verschwanden meine Herzprobleme ganz.

Bei so kleinen Herzproblemen wie den meinen wird das vermutlich bei jedem ähnlich funktionieren – oder auch nicht. Wer sein Herz schon etwas mehr beleidigt und auch schon die Antworten dafür bekommen hat, der sollte unbedingt zu einem Herzspezialisten gehen, sich eingehend mit den Wunder der Mikrodurchblutung beschäftigen – und anschließend MEHR auf sein Herz hören. Vielleicht ist gerade jetzt für dich dafür der richtige Zeitpunkt.

Achtung! Individuelle Erfahrungen sind kein Versprechen! Daraus einen allgemeinen Schluss abzuleiten, ist unzulässig. Jeder Mensch ist einzigartig, und auch die Reaktionen seines Körpers sind es. Die einzige Möglichkeit zu erfahren, wie dein Körper auf diese neuartige Behandlung reagiert, lautet: Probiere es aus! Bei einigen Gesundheitsvorträgen kannst du dir selbst die Veränderung deiner eigenen Mikrozirkulation vor und nach 8 Minuten Gefäßtherapie (durch ein Kapillarmikroskop) anschauen. Ist das nicht faszinierend?

Drei Wege zu einem erfüllten Leben

Zu einem erfüllten Leben führen drei Wege. Für Weg 1 reicht eine Portion Selbstliebe und ein simpler Entschluss. Für Weg 2 brauchst du eine zündende Idee und einen Mentor, der dich vor Schaden bewahrt und dich schneller zum Ziel bringt. Für Weg 3 brauchst du nur eines tun:  Gib, was du haben willst! Was das im Detail bedeutet und wie du damit im Idealfall ein völlig neues Leben bekommst, erfährst du im folgenden Artikel.

Tu, was du liebst!

Das ist die Essenz von Weg 1. Der Selfmade-Milliardär Frank Stronach und der Weltbestsellerautor Josef Kirschner habe es noch präzisiert: „Finde heraus, was du am liebsten tust und am besten kannst und tu dann alles, um darin die/der Beste zu werden.“

1961, kurz vor meiner Matura schrieb ich in einer Schularbeit zum Tag der Arbeit, dass mir mein Beruf unbedingt Spaß machen muss. Denn dort werde ich ja einen Großteil meines Lebens verbringen. Die Antwort des „Schicksals“ war ein Job, der mir genau das Gegenteil brachte. Als Draufgabe bekam ich dann auch noch einen ungerechten Chef.

Weil ich aber durch meinen Aufsatz (unbewusst) den Beschluss gefasst hatte, dass mein Job Spaß machen muss, war der Crash vorprogrammiert. Drei Monate lang ging es mir dann noch dreckiger als zuvor, doch danach bekam ich meinen ersten Traumjob! Die ganze Story findest du in meinem neuen Taschenbuch „3 Wege zum Glücklichsein“. 

Lebe deinen Traum!

Wenn du eine wirklich zündende Idee hast, die dich trägt wie ein Zauberteppich, dann ist Weg 2 für dich richtig. Gönn dir meine Story „Vom Fernfahrer zum Film-Idol“ und mach es dem „Helden“ sinngemäß nach! Verinnerliche die eisernen Gesetzmäßigkeiten des „Flow Diagramms“ und mach deinen Erfolg zur Gewohnheit!

Sei dir im Klaren, dass du zur Verwirklichung deines Traums genau so viel Zeit und Geld in das Marketing investieren musst, als in alle anderen Aufgaben. Ein Produkt oder eine Dienstleistung ohne Marketing ist ein Halbfabrikat. Die Story „Vom Fernfahrer zum Film-Idol“  zeigt dir den Weg, wenn du ein Einzelkämpfer bis. Teamplayer haben es besser. Sie finden eine Partnerin oder einen Partner, der diese Aufgabe übernimmt.

Gib, was du haben willst!

Wenn ein Bauer Weizenkörner aussäht, dann wird er nach ein paar Monaten Weizenkörner ernten – und zwar ein Vielfaches der Menge, die er der Erde gegeben hat. Das ist ein sehr mächtiges universelles Prinzip, das für alles, was wir tun und lassen gilt.

Nirgendwo verwirklicht sich dieses Prinzip aber so schnell und so zuverlässig wie beim Netzwerken (Teammarketing, Network Marketing). Denn von allem, was du deinen Kunden und Teampartnern gibst, bekommst du schon nach kurzer Zeit ein Vielfaches zurück. Mehr dazu findest du am Schluss meines neuen Taschenbuchs „3 Wege zum Glücklichsein“. 

Die einzige, wirkliche Herausforderung besteht darin, dass du

• ein einzigartiges Produkt entdeckst, von dem du so begeistert bist, 
• dass es du unbedingt auch anderen zeigen oder davon erzählen willst und 
• dass auch mit dem Unternehmen alles stimmt, das dieses einzigartige Produkt vertreibt. Alles andere ergibt sich dann wie von selbst.

Was möchtest du?

Wenn dir nur Weg 1 zusagt, dann gönn dir einfach mein neues Geschichten- und Trainingsbuch „3 Wege zum Glücklichsein“.  Es enthält die Essenz von drei Wochenend-Trainings im Gesamtwert von 1.200 Euro und wird dir als zuverlässiger Wegweiser dienen.

Wenn dich Weg 2 interessiert, dann brauchst du entweder ein Unternehmen oder einen Verein. Wenn du ein Unternehmen gründen willst, dann mache ich dich gerne mit erfahrenden Profis in diesem Bereich bekannt. Wenn du einen Verein gründen willst, dann gönn dir ein kostenloses Erstgespräch und profitiere von 35 Jahren Vereinserfahrung.

Wenn du auch für Weg 3 offen bist, dann lade ich dich herzlich ein, dich um eines der drei Gratis-Coaching-Programme im Wert von je 12.000 Euro zu bewerben! Ich habe 20 Jahre Erfahrung als erfolgreicher Netzwerker, Mentor und Coach und suche für mein Team noch drei engagierte Teampartner/innen. Meine Geschenke an die Bewerber/innen:

1. Je ein E-Book (pdf) „3 Wege zum Glücklichsein“  für jede/n Bewerber/in 
2. Je ein persönliches Coaching im Wert von 300 Euro für die besten 12 Bewerber/innen 
3. Je ein persönliches 12 Monate-Praxistraining und Coaching im Wert von 12.000 Euro für jene drei Bewerber/innen, die mir dafür am besten geeignet erscheinen

Teilnahmebedingungen

Du gehst zur Seite >> Bewerbung << , füllst dort alle Felder aus und sendest mir deine Bewerbung so bald wie möglich zu. Einsendeschluss ist am 31.03.2020 (die Anmeldefrist kann bei Bedarf verlängert werden). Ich sehe mir jede Bewerbung genau an und lade dann jene 12 Bewerber/innen, die mir am besten geeignet erscheinen, zu einem persönlichen Gespräch ein = Gratis-Coaching!

Nach den 12 Gesprächen wähle ich jene drei Bewerber/innen aus, die ich 12 Monate lang gratis als Trainer, Mentor und Coach begleiten werde. Mit der Einsendung deiner Bewerbung stimmst du den Teilnahmebedingungen zu. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Mehr über mich erfährst du bei www.karynowak.at

Hier geht es zur >> Bewerbung <<
Ich freue mich auf deine Teilnahme!

Kary Nowak, Selfness-Trainer, Mentor und Coach

Der richtige Zeitpunkt

Hin und wieder bringt uns das Leben in eine Situation, wo wir (bewusst oder unbewusst) entscheiden, ob wir so weitermachen wie bisher oder eine Kurskorrektur vornehmen. Dieser Artikel erzählt von solchen Situationen – von einem Freund, einer Freundin und von mir selber. Und er zeigt dir anhand von Beispielen, wie du den richtigen Zeitpunkt rechtzeitig erkennst und dich dann bewusst für eine Änderung der Situation entscheidest.

Ein langes Leben zu erreichen hat viele Vorteile, vor allem wenn du gesund bist. Einen gravierenden Nachteil bringt es aber auch mit sich: Du verlierst mit den Jahren und Jahrzehnten einen Freund / eine Freundin nach der anderen.

Den ersten Freund (er war 10 Jahre jünger als ich) verlor ich schon vor ca. 30 Jahren. Der Dauerstress beim scheinbar notwendigen Konkurrieren gegen jüngere Mitbewerber verursachte bei ihm eine Gehirnblutung, an der er nach kurzer Zeit starb.

Eine langjährige Freundin (ebenfalls 10 Jahre jünger als ich) verlor ich 2003. Und wieder war es der Dauerstress, den sie sich im Zuge ihres Privatkonkurses machte, der ihr mit 59 Jahren das Leben kostete – ebenfalls durch eine Gehirnblutung nach einer radikalen Fastenkur.

Beide haben den richtigen Zeitpunkt verpasst, ihre krank machenden Einstellungen rechtzeitig zu ändern. Und beide zogen sich durch die gleiche Ursache (Dauerstress und zu wenig erholsamen Schlaf) die gleiche Erkrankung zu: Ein Durchblutungsmangel im Gehirn und damit eine permanente Unterversorgung der Zellen in den Blutgefäßwänden mit Sauerstoff und Nährstoffen.

Die Ursachen von Dauerstress

Dauerstress entsteht durch permanente Überforderung und/oder Unterforderung. In meinem ersten Job (1962) war ich mengenmäßig überfordert und qualitativ unterfordert. Ich nutzte daher die erstbeste Gelegenheit, mich aus diesem Teufelskreis heraus zu katapultieren. Die Story dazu und fünf bewährte Werkzeuge, wie du gekonnt mit Stress umgehst findest du in meinem neuen Geschichten- und Trainingsbuch „3 Wege zum Glücklichsein“.

Hier geht es aber nicht primär um Stress, sondern darum, wie du den richtigen Zeitpunkt für eine „not-wendige“ (die Not wendende) Entscheidung rechtzeitig erkennst. Mein erster „richtiger Zeitpunkt“ war 1962, meine jüngster im Juli 2019. Denn da erkannte ich das unglaubliche Potential einer neuartigen physikalischen Therapie.

Der richtige Zeitpunkt für eine not-wendige Kursänderung ist …

• wenn du permanent überfordert oder unterfordert bist.
  
• wenn du kaum mehr Zeit mehr für dich selber hast.
• wenn du immer weniger tust, was du wirklich liebst.
• wenn dir dein Tag meist mehr Frust als Lust bringt.
• wenn es nichts mehr gibt, was dir richtig Freude bereitet.
• wenn du jeden Tag irgendwelche Schmerzen spürst.
• wenn dein Schlaf nur mehr selten richtig erholsam ist.

Einer meiner wichtigsten „richtigen Zeitpunkte“ war im Sommer 1999. Denn da fasste ich dank eines unerträglich schmerzhaften und frustrierenden Erlebnisses den spontanen Entschluss, wieder jünger zu werden. Ab diesem Moment fiel mir alles zu, was ich dafür brauchte! Mehr dazu in meinem Blogartikel „Das hat mein Leben verändert“.

Das Geheimnis der Insel-Griechen

Die Menschen in Europa werden immer älter. Doch die chronischen Erkrankungen mit Einschränkungen und Schmerzen quälen uns immer früher. Einzige Ausnahme: Die griechischen Inseln. Dort bleiben die Menschen um 10 bis 15 Jahre länger gesund! Möchtest du wissen, warum das so ist? Dann lies weiter und erfahre, was die Insel-Griechen anders machen und wie auch du 10 bis 15 gute Jahre dazu gewinnen kannst!

„Reif für die Insel“ singt Peter Cornelius und „Irgendwann bleib i dann dort“ die STS. Doch sind wir uns ehrlich: Wer von uns zieht sich tatsächlich auf eine der sonnigen Inseln im Mittelmeer zurück und lebt dort dann so einfach und abgeschieden wie die Ureinwohner? Gibt es denn nicht auch hier einen Weg, um 10 Jahre länger gesund und vital zu bleiben?

Was machen die Insel-Griechen anders

1. Sie haben viel mehr Sonne und genießen sie auch mehr als wir!
2. Sie essen viel mehr sonnengereiftes Obst und Gemüse und weniger Ungesundes!
3. Sie machen sich keinen Stress, sondern zelebrieren täglich ihre Siesta!

Wie du 10 gute Jahre dazu gewinnen kannst:

1. Genieße so viel Sonnenlicht wie möglich, über die Augen und über die nackte Haut, und ergänze deinen Vitamin-D₃-Bedarf mit hochwertigen Nahrungsergänzungen!
2. Trink viel mehr reines Wasser als üblich und iss mehr biologisches, sonnengereiftes Obst und Gemüse – und tu es langsam und genussvoll!
3. Lerne, wie du weitgehend stressfrei lebst, so dass der oxidative Stress in deinem Körper keinen Schaden mehr anrichten kann. Und tu alles, um die Schäden, die sich seit Jahrzehnten in deinem Körper angehäuft haben, rechtzeitig zu reparieren!

Mein Weg zur Jugendlichkeit

Dank eines kuriosen Erlebnisses habe ich im Sommer 1999 spontan beschlossen, wieder jünger zu werden und es dann auch verwirklicht: Heute bin ich mit 76 gesünder und vitaler, als es der Durchschnitt mit 50 ist! Alles was ich dabei gelernt habe, gebe ich seitdem weiter – auf meiner Webseite www.jungbrunnen-methode.com. Selbst wenn du nur die Hälfte davon umsetzt, kannst du allein damit 10 gute Jahre dazugewinnen!

Du findest hier die acht „Jungbrunnen-Geheimnisse“, die ich in 20 Jahren angewandter Forschung entdeckt und erprobt habe und selbst mit großem Erfolg praktiziere. Das erste und das letzte Geheimnis sind meine absoluten Favoriten: „Tu, was du liebst!“ und „Gib, was du haben willst!“ Dazu habe ich auch drei Bücher mit unterhaltsamen Kurzgeschichten geschrieben. Das jüngste hat den Titel „3 Wege zum Glücklichsein“. Es ist die Essenz von drei meiner Wochenend-Workshops und vielleicht die beste Investition deines Lebens!

Die Lebensweise der Insel-Griechen bei uns einzuführen ist schon allein aus klimatischen Gründen nicht realistisch, bis ins hohe Alter gesund und vital zu bleiben aber sehr wohl!

>> Das Wunder der Mikrodurchblutung <<

Meine jüngste diesbezügliche Entdeckung ist eine bahnbrechende Methode zur Anregung der Mikrozirkulation durch eine neuartige physikalische Behandlung. Hier sind die Ergebnisse eines klinischen Evaluationsreports, aus dem hervorgeht, was diese Therapie alles bewirken kann:

• 29 % bessere Blutverteilung im kapillaren Netzwerk
• 29 % höhere Sauerstoffausschöpfung
• 31 % stärkerer venöser Rückstrom („Müllabfuhr“)

Bedingt durch eine leicht vergrößerte Prostata konnte ich seit 2013 maximal drei Stunden durchschlafen. Und das Wiedereinschlafen war nur mit Baldrian, Lavendel, Melatonin, etc. möglich. Und dann geschah das Wunder: Nach nur drei Wochen dreimal täglich 8 Minuten lang auf einer Ganzkörperauflage und einem Gurt am Unterbauch schlafe ich nun bis zu fünf Stunden durch! Und das ist noch lange nicht alles …*

Einen guten Einblick in die grundlegende Funktionsweidieser neuartigen physikalischen Therapie geben die folgenden zwei kurzen Videos:

Mikrozirkulation – einfach erklärt (3:04 min)
https://www.youtube.com/watch?v=QMZtlSW3AKY

Mikrozirkulation eines Stresspatienten vor und nach Stimulierung (2:36 min)
https://www.youtube.com/watch?v=K3nv2S-skI0

Und hier geht es zu meinem Apfel-Demo-Video (9:14 min)
https://www.youtube.com/watch?v=ajMG1NXcyy8

Wie du diese Therapie selbst zuhause nutzen kannst, erfährst du bei regelmäßigen Vorträgen von Ärzten und Therapeuten und bei >> MIR <<

*) Achtung! Das sind meine individuellen Erfahrungen! Daraus einen allgemeinen Schluss abzuleiten, ist unzulässig. Jeder Mensch ist einzigartig, und auch die Reaktionen seines Körpers sind es. Die einzige Möglichkeit zu erfahren, wie dein Körper auf die physikalische Gefäßtherapie reagiert, lautet: Probiere es aus! Bei einigen Gesundheitsvorträgen kannst du dir selbst die Veränderung deiner eigenen Mikrozirkulation vor und nach 8 Minuten Gefäßtherapie (durch ein Kapillarmikroskop) anschauen. Ist da nicht faszinierend?

Das Wunder der Mikrodurchblutung

Die berühmte American Heart Association schrieb am 4. Nov. 2016: “Die Erkrankungen der kleinen Gefäße sind der Ausgangspunkt von großen Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes, Schlaganfall, Herzinfarkt, Demenz u.a. Erkrankungen des Gehirns etc.“ Hier erfährst du, wie unfassbar wichtig diese kleinen Gefäße für die Versorgung unserer Körperzellen mit Nährstoffen und Sauerstoff sind - wie du sie lebendig hältst und wie du sie um bis zu 30 Prozent lebendiger machen kannst.

Im Frühjahr 1981 (da war ich 38) stand mein Freund Peter jeden Morgen vor meiner Tür und holte mich ab zum „Langsam Laufen“ auf der Donauinsel. Seine Motivation, dies zu tun, war das Buch eines berühmten Arztes namens van Aaken, in dem dieser über seine Erfolge mit Herzpatienten berichtete: Um das Risiko eines zweiten Herzinfarkts zu reduzieren, ließ er sie täglich 30 Minuten lang langsam laufen.

Das Ergebnis: Die winzig kleinen Blutgefäße rund um deren Herzen regenerierten sich zum Teil wieder, ja vermehrten sich sogar ein wenig (Angiogenese)! Nach sechs Wochen Langsam Laufen mit Peter fand schließlich auch ich Gefallen an der täglichen Aktivierung meiner „Mikrozirkulation“ und behielt diese segensreiche Gewohnheit bis heute bei.

Heute, 38 Jahre später, bin ich immer noch weit überdurchschnittlich vital und gesund. Doch seit rund sechs Jahren hatte ich ein massives Durchschlafproblem – verursacht durch eine (in meinem Alter ganz normale) leicht vergrößerte Prostata. Doch nun habe ich auch dieses Problem auf genial einfache Weise gelöst. Wie, erfährst du am Ende des Artikels.

Mikrodurchblutung – was ist das?

Als Mikrodurchblutung oder auch Mikrozirkulation wird jener Anteil unseres Blutkreislaufs (74 % !!) bezeichnet, der die Versorgung jeder einzelnen unserer 80 bis 100 Billionen Körperzellen mit Sauerstoff und Nährstoffen sicherstellt. Gleichzeitig hat die Mikrozirkulation die Aufgabe, Stoffwechselendprodukte wie z.B. Kohlendioxid, die durch die Arbeit unserer Zellen (500 Billiarden Eiweißmoleküle pro Sekunde, 40-75 kg ATP pro Tag) anfallen, abzutransportieren.

Der Versorgung und Entsorgung unserer Zellen erfolgt über Blutgefäßen, die um ein Siebentel dünner als ein Haar sind. Die Länge dieser winzigen Gefäße ergibt in Summe rund 100.000 Kilometer. Das ist genug, um unsere Erde zweieinhalbmal zu umrunden!

Die Mikrozirkulation besteht aus kleinsten Blutgefäßen (Arteriolen, Kapi­llaren, Venolen), den initialen (am Anfang stehenden) Lymphgefäßen und dem Grundsystem (Raum zwischen Blutgefäßen, Organzellen, Nerven und Lymphgefäßen). In einem Kubikmillimeter Herzgewebe befinden sich rund 5.000 solcher Gefäße. Anderen Körperregionen haben „nur“ 3.000 pro mm³.

Die Hauptursachen für Durchblutungsstörungen

… der Menschen in den Industriestaaten liegen vor allem in ihrer Lebensweise begründet. , Psychischer Stress, Bewegungsmangel, ungesunde Ernährung und zunehmende Umweltbelastungen führen zu einer Beeinträchtigung der Durchblutung und sind damit die Hauptursachen für das Nachlassen der Leistungsfähigkeit, für vorzeitiges Altern und das Entstehen von Krankheiten.

Zellenergiemangel, Leistungsschwäche und Krankheit

Eine beeinträchtigte Mikrozirkulation führt zu einem Energiemangel in den Zellen, weil diese dann nicht ausreichend ver- und entsorgt werden. Daraus ergibt sich zunächst eine verringerte Leistungsfähigkeit und später eine Funktionsstörung eben dieser betroffenen Zellen. Erst wenn mehr als die Hälfte (!!) der Zellen eines Organs oder Gewebes davon betroffen sind, kommt es zu entsprechenden Symptomen, die dann als Krankheit bezeichnet werden können.

Zellen, die Energiemangel haben, können nicht ihre volle Leistung bringen. Die meisten Zellen haben eine bestimmte Lebensdauer, dann werden sie erneuert. Zellen, die Energiemangel haben, sterben vorzeitig. Selbst unsere weißen Blutzellen, und damit die Wirksamkeit unserer Immunabwehr, hängen unmittelbar von der Mikrozirkulation und dem energetischen Zustand dieser Zellen ab.

Neuartige physikalische Behandlung – auch für zuhause

Eine neuartige physikalische Therapie (nur 2 mal 8 Min. pro Tag!) lindert Beschwerden, die durch eine gestörte Mikrodurchblutung infolge einer schwachen Vasomotorik (Gefäßbewegung) hervorgerufen wurden. Sie erhöht die eingeschränkte Kontraktionsfrequenz kleinerer und sehr kleiner präkapillarer arterieller Blutgefäße (< 0,5 mm). Damit wird eine verbesserte Blutverteilung im kapillaren Netz der Mikrozirkulation erreicht. So können die Zellen Ihre Aufgabe – die Produktion von Eiweißmolekülen (für unsere Nerven-, Organ und Muskelzellen, Hormone und Enzyme) und Lebensenergie – wieder besser erfüllen.

Das wirkt sich auch positiv bei der Behandlung von Krankheiten aus. Denn ohne eine funktionierende Mikrozirkulation kann keine oder nur schwer Heilung stattfinden.
Die Leistungsfähigkeit und die Selbstheilungskräfte des Organismus werden unterstützt. Sowohl schulmedizinische Therapien als auch Naturheilverfahren können dadurch besser wirken. Die neuartige Gefäßtherapie ist ein idealer Teamplayer bei allen bekannten Therapieverfahren. Sie wird bis dato weltweit von über 1,5 Millionen Ärzten, Therapeuten und Privatpersonen mit mobilen Geräten für zuhause angewendet. Meine Erfolgsgeschichte: Mein Prostata-Thema, das mich sechs Jahre lange jede Nacht quälte, hat sich nach wenigen Wochen Therapie in Luft aufgelöst!

Die beste Investition, die jemand tätigen kann

Meine Frau Edeltraud und ich nutzen dieses revolutionäre medizinische Gerät inkl. Ganzkörperauflage, Gurt, Spot und kaltes, gepulstes Rotlicht seit Juli 2019. Entscheidend für unsere Investition waren die vielen erstaunlichen Erfahrungsberichte aus unserem näheren Freundeskreis und die Ergebnisse eines klinischen Evaluationsreports, aus dem klar hervorgeht, was diese bahnbrechende Therapie alles bewirken kann:

• bis zu 29 % bessere Blutverteilung im kapillaren Netzwerk
• bis zu 29 % höhere Sauerstoffausschöpfung
• bis zu 31 % stärkerer venöser Rückstrom („Müllabfuhr“)

Dr. med. Helmut Dieplinger:
"Es ist die beste Investition, die jemand für seine Gesundheit tätigen kann."

Einen guten Einblick in die grundlegende Funktionsweise dieser revolutionären Therapie geben die folgenden drei kurzen Videos:

Mikrozirkulation – einfach erklärt (3:04 min)
https://www.youtube.com/watch?v=QMZtlSW3AKY

Mikrozirkulation vor und nach Stimulierung (2:36 min)
https://www.youtube.com/watch?v=K3nv2S-skI0

Ärzte und Patienten berichten über ihre Erfahrungen (13:19 min)
https://www.youtube.co/watch?v=73AI3EeQ4YMlist=PLMgmG6Ux38WBv3wTiqDZHWkyjt_XKp4c_&index=2

Noch viel mehr über "Das Wunder der Mikrozirkulation" und auch wie du diese Therapie selbst zuhause nutzen kannst, erfährst du bei regelmäßigen Vorträgen von Ärzten und Therapeuten in ganz Österreich und bei >> MIR << . Ich freue mich auf deine Nachricht!

*) Achtung! Das sind meine individuellen Erfahrungen! Daraus einen allgemeinen Schluss abzuleiten, ist unzulässig. Jeder Mensch ist einzigartig, und auch die Reaktionen seines Körpers sind es. Die einzige Möglichkeit zu erfahren, wie dein Körper auf die physikalische Gefäßtherapie reagiert, lautet: Probiere es aus! Bei einigen Gesundheitsvorträgen kannst du dir selbst die Veränderung deiner eigenen Mikrozirkulation vor und nach 8 Minuten Gefäßtherapie (durch ein Kapillarmikroskop) anschauen. Ist da nicht faszinierend?

Haarwuchsmittel: Mein Test für dich

1.      Natur pur und rein pflanzlich

2.      Frei von Hormonen

3.      Ohne Tierversuche

Die Produkte

Die von mir ausgewählte Haarpflege-Serie besteht aus 3 Produkten: aus einem Shampoo, einem Serum und einem Drink. Mehr Infos dazu findest du bei den folgenden Links:

https://karynowak.juchheim-methode.de/category/haarpflege

und  https://karynowak.juchheim-methode.de/product/welcomehairtrinkpulver-375-g

Mein kleines Haarproblem ist der Punkt auf meinem Hinterkopf, von dem sich meine Haare seit 55 Jahren nach allen Seiten ausbreiten. Dieser Punkt ist in den vergangenen 20 Jahren zu einem kleinen kahlen Kreis von ca. 2 cm Durchmesser gewachsen – siehe >> FOTO <<

Mein Geburtstagsgeschenk an mich

Damit meine Mini-Mönch-Tonsur wieder kleiner wird und du einen authentischen Erfahrungsbericht bekommst, habe ich am 1. Juli 2019 (bei 40 Grad im Schatten) mit einem Video auf Facebook und YouTube einen öffentlichen Test gestartet. Da wusste ich noch nicht, dass es besser ist, das Haarwuchs-Serum direkt mit dem weißen Fläschchen auf die Kopfhaut aufzutragen. Dann kann es sofort dort eindringen (ohne Umweg über die Haare).

Gleichzeitig erfülle ich mir mit diesem Test vielleicht einen Wunsch: dass der kahle Fleck auf meinem Hinterkopf sich bis 29. August 2019 halbiert. Das wäre dann ein wirklich schönes Geschenk zu meinem 76. Geburtstag!

Umfrage + Belohnung

Was meinst du? Werde ich das schaffen oder nicht? Und wenn Ja – bis wann werde ich es schaffen, dass der kahle Fleck auf meinem Hinterkopf nur mehr halb so groß ist, also auf 1 cm Durchmesser schrumpft?

Belohnung: Die Drei, die am besten raten und mit ihrem Datum dem tatsächlichen Datum der Halbierung meiner Mini-Tonsur am nächsten kommen, erhalten von mir je ein persönliches Coaching ihrer Wahl im Wert von je 300 Euro!

Du möchtest an diesem Spiel teilnehmen?
Du willst mehr über die von mir verwendeten Produkte wissen?
Du hast einen anderen Wunsch, den ich dir vielleicht erfüllen kann?

Dann sende mir eine >> Nachricht <<  oder ruf mich einfach an – meine Telefon-Nummer ist 0043 (O) 699 1303 3030. Hier findest du nochmals die Links zu den drei Produkten:

https://karynowak.juchheim-methode.de/category/haarpflege

https://karynowak.juchheim-methode.de/product/welcomehairtrinkpulver-375-g

Ergebnis am 29. August 2019

Ziel war es, den kahlen Fleck von 2 cm auf 1 cm Durchmesser zu verringern. Das Ergebnis ist ermutigend, denn es sieht deutlich besser aus. Und zwei Monate sind für so ein Vorhaben eine sehr kurze Zeit. Die Halbierung wurde aber (noch) nicht ganz erreicht - siehe >> FOTO-Vergleich << . Die drei, die am besten geraten haben, wurden benachrichtigt. Der Test wird fortgesetzt, bis das Haarwuchsserum zu Ende ist.

Meine 3 Wege zur Jugendlichkeit

Im Sommer 1999 hatte ich ein Schlüsselerlebnis, das mich zu dem Entschluss provozierte, wieder jünger zu werden und es dann auch zu verwirklichen. Dabei entdeckte ich drei mögliche Wege: Weg 1 führt über den Mund – das ist der nachhaltigste. Weg 2 führt über die Haut – das ist der schnellste. Weg 3 führt (in dreifacher Hinsicht) über das Herz – das ist der schönste.

Den Weg über den Mund kenne ich schon seit 1981, konsequent gehe ich ihn aber erst seit dem Sommer 1999. Alle Details dazu findest du auf der Startseite und über ihre Links.

Weg 2 ist mir zum Teil schon seit meiner frühen Kindheit vertraut. Denn schon immer liebe ich die Sonne, den Wind und das Wasser auf meiner Haut. Einen winzigen Teil der tausend anderen Möglichkeiten kenne ich erst seit ein paar Jahren – und lerne täglich dazu.

Mein Lieblingsweg ist Nr. 3 denn er führt uns früher oder später auch über alle anderen Wege zur Jugendlichkeit. Eine Kurzversion davon enthält mein 10-Minuten-Video über die >> Herzmagie <<.  Die ausführliche Version steht in meinem neuen Buch >> 3 Wege zum Glücklichsein << .

Um die drei Wege zur Jugendlichkeit in der Praxis zu beschreiben, wähle ich das Beispiel Cellulite und Haarausfall. Denn Cellulite und Haarausfall sind in jüngster Zeit zu einem richtigen Volksleiden geworden. Kaum jemand über 40 ist noch nicht betroffen.

Die Ursache von Cellulite UND Haarausfall ist eine Übersäuerung des Grundsystems unseres Körpers, das auch (geringschätzend) „Bindegewebe“ genannt wird. Ungebundene Säuren entziehen dem Körper Mineralstoffe (z. B. aus Haaren, Zähnen und Knochen) und bilden mit diesen Salze ("Schlacken"), die im Grundsystem abgelagert werden. Die Hauptursachen der Übersäuerung sind Stress, Schlafmangel, Wassermangel und sauer machende Essgewohnheiten (zu viel Zucker, Getreide- und Tierprodukte, zu schnell – zu viel – zu oft).  

Cellulite und Haarausfall sind keine Krankheiten, sondern sinnvolle Reaktionen des Körpers, der damit unsere 1.000.000.000.000 Zellen vor Verätzung durch ungebundene Säuren schützt.

Menschen, die schon von klein auf den Weg des Herzens gegangen sind, kennen weder Cellulite noch Haarausfall. Denn sich achten intuitiv stets darauf, dass es ihrem Körper richtig gut geht. Doch wer tut das schon? Bei mir war ein richtig starker Schmerz notwendig, damit ich meinem dehydrierten Körper mehr gutes Wasser gebe.

Weg 1 bei permanenter Übersäuerung lautet: Reichlich Wasser trinken (1/2 Liter pro 10 kg Köpergewicht), mehr Obst und Gemüse essen, Zucker, Getreideprodukte, Fleisch und Milchprodukte stark reduzieren, sowie langsamer und bewusster essen.

Weg 2 führt rascher zum Ziel, weil er zum Unterschied von Weg 1 und 3 kaum Hindernisse hat. Ermöglicht wird er durch eine völlig neuartige  >> Hautcreme <<   bzw.  >> Haarpflege << .

Weg 3 bedeutet: Verzeihen und um Verzeihung bitten, Stressabbau durch Meditation, Langsam Laufen, Yoga, sowie die Mikrozirkulation anregen und ausgiebig schlafen.

Du willst mehr erfahren? Dann sende mir bitte eine Nachricht oder ruf mich einfach an – meine Telefon-Nummer ist 0699 1303 3030

Borreliose-Symptome in 3 Tagen weg

Im Juli 2010 entdeckte ich eines schönen Tages nach dem Laufen im Wald an meiner rechten Wade einen großen, kreisrunden, hellroten Fleck. Und in der Mitte des Flecks war eine kleine, dunkelrote, fast schwarze Einstichwunde von einer Zecke oder einem anderen Insekt zu sehen.

Zunächst war ich nicht besonders beunruhigt, denn mich hatten in meinem langen, abenteuerlichen Leben schon mindestens 500 Zecken gebissen – und das ohne jegliche ernste Folgen. Am nächsten Morgen änderte sich das aber schlagartig.

Denn der große, kreisrunde, hellrote Fleck war inzwischen zu einem noch größeren Ring angewachsen und der schwarzrote Punkt in der Mitte des Rings war deutlich größer geworden. Dazu kamen noch ganz plötzliche Schmerzen im Genick und im Kopf und auch leichtes Fieber.

Alles in allem deutliche Symptome für eine beginnende Borreliose. Sofort fiel mir ein, dass meine Frau sich vor ca. einem halben Jahr ebenfalls mit Borreliose infiziert hatte und sich dann auf dringendes Anraten aller uns bekannten Ärzte einer Antibiotika-Therapie unterzogen hatte.

Antibiotika kamen für mich also nicht in Frage, und eine ausgiebige Recherche im Internet bestärkte mich nur darin – was aber sollte ich tun? Kaum hatte ich die Frage „abgeschickt“, läutet schon das Telefon und einer meiner Partner aus meinem Gesundheitsnetzwerk rief mich an und fragte mich, ob ich heute Abend schon etwas vorhätte. Und da dies nicht der Fall war, fragte ich ihn, worum es den ginge.

„Es gibt heute um 19 Uhr in Wien Ottakring einen Vortrag über ein ganz besonderes Wasser. Den solltest du dir unbedingt anschauen! Ich bin auch dort und könnte dich nach dem Vortrag mit nach Hause nehmen.“

Also willigte ich ein und fuhr am späten Nachmittag nach Wien. Bei dem Vortrag ging es um zwei Themen: Erstens darüber, wie wichtig reichliches Wassertrinken für unsere Gesundheit im Allgemeinen  ist.

Und zweitens über ein ganz besondere Wasser, das zum Unterschied von Leitungs- und Flaschenwasser viel kleiner strukturiert und dadurch viel zellgängiger und basisch ist und das außerdem noch ein sehr hohes Oxydationsreduktionspotential hat - das "Kangen-Wasser".

>> zum Kangen-Wasser <<

Das alles war für mich sehr interessant, doch noch mehr verblüffte mich die Tatsache, dass ich während des lagen Vortrags von diesem Wasser gut zwei Liter trank und erst am Ende der Präsentation auf die Toilette musste!

Normalerweise war das bei mir schon spätestens nach einem Liter der Fall gewesen. Was also war diesmal anders? Obwohl ich schon einmal (1999) aus dem gleichen Grund Kreuzschmerzen bekommen hatte und meine Tochter deshalb  sogar  einmal   auf   der  Straße   ohnmächtig wurde und mit der Rettung ins Spital gebracht werden musste, brauchte ich eine ganze Weile, um endlich draufzukommen, was geschehen war:

Ich konnte nur deshalb so viel trinken, weil ich total dehydriert war! Und genau deshalb war natürlich auch mein Immunsystem im Keller gewesen, sodass sich die Borrelien in aller Ruhe in meinem Körper ausbreiten konnten.

Also trank ich an den nächsten drei Tagen jeweils vier bis fünf Liter dieses ganz besonderen Wassers – uns siehe da, die Borreliose mit alle ihren Symptomen verschwand so schnell wie sie gekommen war – und ließ sich nie wieder blicken!

Seitdem trinke ich jeden Morgen 1, 5 Liter warmes Kangen-Wasser - zur Hälfte mit etwas Honig und Zitrone, zur andern mit etwas Natursalzsole. Und das ist eines meiner >> Jungbrunnen-Geheimnisse !

Eine ganze Reihe anderer erstaunlicher Erfahrungsberichte über Kangen-Wasser enthält das Buch  >> WASSER - Sie sind niemals zu alt, um jünger zu werden <<  von Dr. med. Dave Carpenter

>> Ungeahntes Wohlbefinden durch WASSER (pdf) <<

Achtung! Das sind meine individuellen Erfahrungen! Daraus einen allgemeinen Schluss abzuleiten, ist unzulässig. Jeder Mensch ist einzigartig, und auch die Reaktionen seines Körpers sind es. Die einzige Möglichkeit zu erfahren, wie dein Körper darauf reagiert, lautet: Probiere es aus! 

Das hat mein Leben verändert

Es war im Sommer 1999. Ich sitze auf einer Bank auf der Schmelz – einer Kleingartenanlage in Wien – und lass mir die Sonne auf den Bauch scheinen. Gut eine halbe Stunde sitze ich so da und genieße die Sommersonne, die Ruhe und den Duft der Blumen. Da kommen drei hübsche, junge Mädchen vorbei – nabelfrei in kurzen Shorts …

„Zeit zum nach Haus gehen“ denk ich und will aufstehen … kann aber nicht!! Denn der Schmerz im Kreuz, der plötzlich hoch kommt, ist so mächtig, dass er mich regelrecht an der Bank festnagelt.

„Jetzt wirst d´alt, Kary“ denke ich einen Augenblick lang, um dann aber sofort das Gegenteil zu beschließen: „Nein! Jetzt wirst Du wieder jünger!!“

Kurz darauf treffe ich in meinem Stamm-Cafe einen Mann namens Bruno. Er redet mit sonderbarer Begeisterung und erzählt von zwei „Wundermitteln“, die ein genialer Biophysiker namens Flanagan in jahrzehntelanger Forschungsarbeit entwickelt haben soll.

Es sind geheimnisvolle Tropfen für´s Wasser und noch geheimnis­vollere Kapseln zum Einnehmen. Beide sollen angeblich Milliarden von „Mikrokolloiden“ – unvorstellbar winzige Teilchen mit sehr hoher elektrischer Ladung – enthalten.

„Elixiere der Jugendlichkeit!“ ruft der Mann ganz euphorisch und stellt demonstrativ ein Fläschchen und eine Dose neben meinen Cappuccino. „Ich probier sie“ denke ich nach einer Weile und nehme die zwei Produkte mit nach Hause.

Nach zwei, drei Wochen „Microcluster-Konsum“ übersehe ich eines schönen Tages beim Spazierengehen eine abnormal hohe Stufe und falle regelrecht in die Tiefe … „Au weia“ denke ich, „jetzt tut´s gleich weh!“ Doch es geschieht nichts! Absolut nichts!!

Nach drei weiteren Wochen waren auch die Verspannungen im Kreuz weg, die mich immer beim Aufstehen in der Früh gequält hatten – und ich hatte auch wieder viel mehr Energie!

Erst später fiel mir auf, dass die Altersflecken auf meinen Händen verschwunden waren, dass mich keine Fieberblasen mehr quälten (ich hatte sie 56 Jahre lang!) und dass ich auch keine Grippe mehr bekomme!

Willkommen Post

Du findest hier immer wieder neue Artikel zu Thema Jugendlichkeit, Schönheit, Wellness, Fitness und Gesundheit - aus der Praxis für die Praxis!

Von Zeit zu Zeit reinschauen lohnt sich bestimmt!

Alles Liebe  Kary